毎日LAVAヨガダイエット～

そんなこんなで、新たに目標建て直しで

１週間に９レッスンを受けることにして

１０月の終わりまでにマイナス５キロ目標です＾＾；；

どうだろ？出来るかなあ～～～

とりあえず出来る限りの予約は完了！

そしてやっぱり、LAVAが今のところ一番ダイエットにいい！レッスンを夜に受けてそのままシャワーして

筋肉がなくて代謝がない私は彼が通ってたライザップ新宿店のスタッフさんおすすめのプロテイン（アマゾンでかったやつ）を飲んで就寝した翌日はほぼ１キロ落ちてる！

毎日やればいいのに

夜ご飯食べたくなってしまってこれをすれば確実なのにできないのだ！

でもでもせっかくLAVAでたくさん汗かいてかなり痩せられるチャンスだから１０月はがんばります！！

新たに本日目標立て直したので！

現在体重76.4kg

１０月中に－５kg！

71,4kgですね＾＾；；；；；

毎週ヨガに9時間いく～～！

エイエイオー！！