マイクロダイエットを（一応）毎日食べてます。 苦痛にならないように1日1食の置き換えにしています。 結構体が軽くなります。体感で言うと夜に1時間ランニングしてご飯食べないで頑張って寝た翌日の朝の〔体が軽～～い！〕感。 それに似てる。 昼にマイクロ…

2レッスンがんばってきま～～す！（PCの解像度が低くて画像が荒い～～） 美脚と、リラックスで～す！ 今月中にとりあえずー2キロ！ ではでは～

そんなこんなで、新たに目標建て直しで １週間に９レッスンを受けることにして １０月の終わりまでにマイナス５キロ目標です＾＾；； どうだろ？出来るかなあ～～～ とりあえず出来る限りの予約は完了！ そしてやっぱり、LAVAが今のところ一番ダイエットにい…

本気の私は、今回ばかりは運動も少ししようと思って、昔やったことがあるヨガにしようと思ってLAVAの体験に行って、良かったのでマンスリーの会員に入会した～！ LAVAってどう？ 私は前に渋谷にある有名なホットヨガに通っていたこともあって、ヨガなら続け…

最近、過去最高に太ってしまったので、記録に残しながらがんばってダイエットをしていきたいと思います・・・・ お酒がとおいしいものが大好きなので、本当になかなかやせることが出来ずやせたい＆食べたいと日々葛藤です。 最近はじめたのが、はやりの食事…