テレビでみてずっと気になっていたリファカラットを１年ぐらい前に買ったんですよ インスタとかで見て気になっていたのもそうだけど、テラスハウスを見ていたときにせいなさんもコロコロしてて、あ～リファだ～こんなに顔小さいひとでもコロコロして気をつけ…

便秘は太るらしいよ 便秘になるのは、体内の水分が不足すると、それに伴って腸の中の便が水分不足に陥り、便がカチコチに硬くなる。 これが、いわゆる“便秘の仕組み”。なんだそうで。 そしてそれによって便の量がなかなか減らず腸が刺激されないので、全然便…